Magnesio + 60 compresse

Name: Magnesio + 60 compresse
Brand: +WATT SRL
SKU: MAGNESIO+
Price: 14.00 EUR
Availability: OutOfStock

Art. MAGNESIO+

Integratore alimentare di Magnesio. A sostegno delle funzioni energetiche. GLUTEN FREE. Il magnesio è fondamentale per l’organismo umano. Esso attiva centinaia di enzimi che controllano tutte le attività dipendenti da ATP contribuendo al normale metabolismo energetico e sostenendo una regolare sintesi proteica. Il fabbisogno di magnesio per un soggetto adulto è di 375 mg al giorno, una normale dieta non riesce a volte ad assicurare un completo apporto di magnesio. Durante gli esercizi di resistenza la perdita di magnesio attraverso la sudorazione ne incrementa il fabbisogno per ripristinare l’equilibrio elettrolitico. Il 65% del magnesio contenuto nel corpo umano è localizzato all'interno delle ossa: un suo apporto adeguato contribuisce alla salvaguardia della salute di ossa e denti.

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Descrizione

Modo d'uso: si consiglia l'assunzione di una compressa masticabile al giorno, seguita da un sorso d'acqua.
Avvertenze: gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano. L’assunzione non deve eccedere la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Formato: 60 compresse.
Gusto: arancia.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Valori medi per dose (1 compressa)
Magnesio 300 mg (80% VNR)
VNR: valore nutritivo giornaliero di riferimento (adulti) ai sensi del Reg. UE 1169/2011.
Ingredienti: magnesio idrossido, umidificante: sorbitolo; addensante: idrossipropilcellulosa; amido di mais pregelatinizzato, agenti antiagglomeranti: E470b, E551; aroma, edulcorante: glicosidi steviolici (estratti da foglie di Stevia rebaudiana Bertoni).

Il magnesio...Di cosa si tratta...
>Il magnesio (Mg) è un minerale essenziale per il corpo umano, in quanto partecipa a moltissime reazioni metaboliche ed è necessario per tutti i maggiori processi biologici.
Si stima infatti che centinaia di enzimi diversi nel nostro corpo abbiano strettamente bisogno di magnesio per funzionare. Data la partecipazione a tutte queste attività, il magnesio è un micronutriente essenziale: deve essere presente quotidianamente nella nostra alimentazione.
Le fonti alimentari ricche di magnesio includono la frutta secca, banane, fagioli, broccoli, tuorlo d'uovo, pesce, verdure verdi, farina d'avena, mais e cereali integrali. Tuttavia, la nostra alimentazione non sempre riesce a garantire l’apporto di magnesio adeguato e l’assunzione di questo minerale tramite l’alimentazione si è ridotta nelle recenti decadi: è stimato infatti che il contenuto di magnesio in vari alimenti sia in calo, variando dal 25% all'80% in meno rispetto ai livelli precedenti al 1950 (Thomas, Nutr Health, 2007).
Una carenza di questo prezioso minerale è quindi una situazione possibile, non facilmente monitorabile e che può portare a nausea, vomito, aritmie, o semplicemente stanchezza e affaticamento.
Il magnesio partecipa anche alla regolazione dei neurotrasmettitori che inviano segnali in tutto il sistema nervoso e al cervello. Da qui l’implicazione del magnesio sui disturbi correlati all’insonnia. Uno studio del 2012 su soggetti anziani, per esempio, ha mostrato che l’integrazione orale di magnesio aiuta a migliorare la qualità del sonno e a ridurre il tempo per addormentarsi (Abbasi B et al., J Res Med Sci, 2012), mentre un altro studio mostra miglioramenti anche nella riduzione degli attacchi di sonnolenza nelle ore diurne nelle donne (Yingting Cao et al., Nutrients, 2018). Le donne possono ricavare un altro vantaggio dal magnesio: questo minerale può aiutare a diminuire i crampi che insorgono prima e durante il ciclo mestruale.
L’importanza del magnesio coinvolge infatti anche i muscoli: esso è cruciale per la stabilità elettrica e per la contrazione muscolare. Infatti, si è osservato che in situazioni di carenza di magnesio aumenta la frequenza di debolezza e crampi muscolari e di tremori (Uwitonze et al., J Am Osteopath Assoc, 2018).
Insomma, il magnesio rappresenta un minerale veramente prezioso per il nostro corpo e la sua presenza nella dieta deve essere garantita dall’alimentazione e/o da un’integrazione adeguata.

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